Nguyên liệu làm sushi mua ở đâu?

Ngày nay món sushi ngày càng phổ biến và được nhiều người mua để sử dụng, nhưng đa số là mua ở siêu thị, không rỏ nguồn gốc. Khi mua về sử dụng không được yên tâm.Nên nhiều người e ngại không dám mua.  Thay vì ăn những miếng sushi bán trong siêu thị khuyến mãi đầy nghi ngờ, tại sao bạn không tự tay trổ tài làm sushi ngay tại nhà để thưởng thức nhỉ. Công thức thì không quá khó bởi chúng hầu như không phải chế biến, còn nguyên liệu muốn tươi ngon an toàn thì có thể đến mua tại các cửa hàng thực phẩm sạch.

Sushi siêu thị khuyến mãi rất khó để xác định đúng chất lượng

1.  Lưu ý khi chọn cá

Chọn cá sống: Vì chất lượng của món ăn, các bạn chỉ nên chọn mua cá còn sống tại các cửa hàng thực phẩm sạch và nhớ kiểm tra phần da cá để biết cá có bệnh hay không. Ngoài ra, nếu phải mua cá đông lạnh thì chỉ nên mua phần phi lê thân (được làm riêng cho các món sushi hoặc tại một số cửa hàng Nhật càng tốt)

Chọn cá theo từng mùa: mỗi loại cá có một mùa phát triển và thu hoạch riêng, do đó hãy tìm hiểu xem mùa của thời điểm hiện tại để có được chất lượng cá tốt nhất

Cách bảo quản tại cửa hàng: Thực phẩm tươi sống rất dễ hỏng đặc biệt là cá, nên bạn chỉ mua cá được bảo quản trên đá tảng, không phải đá đang tan chảy. Ngoài ra, cá cần được bọc lại bằng màng chắn để không bị nhiễm khuẩn.

Ngửi mùi của cá: Cá càng có mùi tanh, thì càng kém tươi.

Quan sát mắt cá: phần lớn mắt cá thường lồi lên rõ ràng thể hiện cá tươi. Chỉ có một số loại như cá răng nhọn mới có mắt đục do bản chất.

Cảm nhận thịt cá: Thịt của cá phải chắc và sáng bóng, có độ đàn hồi nhất định khi ấn xuống. Nếu thịt chắc nhưng không sáng, cá có thể bị đông lạnh ở một vài điểm. Nếu thịt cá mà nhão thì không đủ tươi để làm sushi. Đây chính là điểm đáng nghi nhất với hầu hết các loại sushi bán tại các siêu thị khuyến mãi.

Kiểm tra mang cá và huyết cá: mang cá phải đỏ và không được nhờn hay nhớp vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh hoặc thịt cá đã bị hỏng. Huyết cá ở gần hoặc xung quanh mang cá phải đỏ đậm, nếu nó hồng thì cá có thể bị làm đông trong đá quá lâu.

Kiểm tra màu sắc: Tránh sử dụng hải sản có màu xanh hoặc vàng hoặc màu tối ở phần thịt làm sushi. Kiểm tra những loại cá mà có màu đỏ tươi bất thường. Một số loại cá được xử lý bằng carbon đơn chất, làm cho cá có màu đỏ không tự nhiên, cách này có thể biến cá cũ thành cá tươi ngon.

Để đảm bảo nhất, các bạn chỉ nên mua cá làm sushi tại các cửa hàng thực phẩm sạch và chuyên nghiệp, tránh mua ở chợ hoặc cửa hàng cá nhỏ.

Những cửa hàng thực phẩm sạch sẽ có cách bảo quản các loại thịt cá tốt nhất

2. Phương pháp bảo quản cá

Luôn giữ cá trong tủ lạnh để giảm thiểu việc nhiểm khuẩn – đặc biệt với món cá sushi. Nên bảo quản trong các ngăn mát có đèn tia cực tím để đảm bảo chất lượng cá tốt hơn. Nếu các siêu thị khuyến mãi bán món này mà không có được trang bị tương tự thì chắc chắn là không nên thử. Bảo quản trong tủ lạnh tối đa trong hai ngày. Nếu dài hơn, bạn hãy bọc cá bằng giấy chống thấm hoặc giấy bạc và giữ trong ngăn đá tạm thời. Để rã đông hiệu quả, bạn nên đặt cá xuống ngăn mát (đèn cực tím càng tốt) hoặc dùng lò vi sóng rã đông từ từ cho đến khi đủ mềm để cắt. Không cắt cá khi còn quá cứng hay rã bằng lò vì sóng quá lâu.

Tìm hiểu điểm đặc biệt của chuyển phát nhanh

Trong khi dịch vụ chuyển phát thường, bưu chính uỷ thác, bưu kiện đảm bảo, có thời gian toàn trình dài hơn nhiều và các nhà cung cấp ít khi đưa ra 1 khoảng thời gian cam kết xác định. Chuyển phát nhanh, phát chuyển nhanh hay giao nhận nhanh là việc thực hiện một, một số hoặc tất cả các công đoạn thu gom, chia chọn, vận chuyển và phát, bằng các phương tiện vật lý, thông tin dưới dạng văn bản và bưu kiện, gói hàng hóa có yếu tố nhanh về thời gian và có độ tin cậy cao. Dịch vụ chuyển phát nhanh khác với các gói dịch vụ gửi thông thường là thời gian toàn trình ngắn và được xác định. 

Chuyển phát nhanh là hoạt đông giao nhận đảm bảo về thời gian và độ tin cậy

Chuyển phát nhanh luôn kèm với "chuyển phát đảm bảo", nghĩa là nếu địa chỉ nhận không có gì trục trặc thì bưu phẩm phải đến nơi và có chữ ký, họ tên của người đã nhận hàng và thời gian nhận hàng. Nếu không làm được như vậy thì khách hàng có quyền khiếu kiện nhà cung cấp dịch vụ chuyển phát. Có nhiều trường hợp thư dán tem còn đến nhanh ngang với chuyển phát nhanh nhưng thư tem là loại chuyển phát không đảm bảo - nhà cung cấp không chịu trách nhiệm về việc thư dán tem có đến hay không. Cho nên, tuy thư tem đã là 1 quy trình xác định và tỉ lệ mất thư tem cũng không nhiều nhưng đối với những giấy tờ quan trọng, khách hàng sẽ phải lựa chọn hình thức dịch vụ chuyển phát nhanh.

1.    Chuyển phát nhanh có gì thú vị?

Các phương tiện hỗ trợ cho dịch vụ chuyển phát nhanh chủ yếu là xe máy, ô tô, máy bay. Xe máy thường được dùng cho chuyển phát nhanh nội thị, ô tô nhỏ là xe thư báo - dùng kết hợp với xe máy trong trường hợp hàng hóa nhiều và nặng, ô tô lớn dùng cho việc chuyển phát bưu phẩm giữa các tỉnh lân cận, máy bay dùng đối với các thành phố xa nhau hoặc từ quốc gia này sang quốc gia khác.

Dịch vụ chuyển phát nhanh sử dụng các tiện ích về phương tiện để hỗ trợ

Trước đây, để gửi bưu phẩm chuyển phát nhanh, người gửi phải tới bưu cục để gửi và sau đó, bưu cục phát sẽ gửi 1 giấy báo tới người nhận để người nhận ra bưu cục phát nhận hàng. Giờ đây, khi dịch vụ chuyển phát nhanh phát triển mạnh mẽ, hầu như nhà cung cấp nào cũng có thể đến tận nơi gửi để lấy hàng và đến tận nơi nhận để phát hàng. Chuyển phát nhanh cũng đi kèm với các dịch vụ giá trị gia tăng như phát hẹn giờ (phát đúng thời điểm người gửi yêu cầu), báo phát (cung cấp cho người gửi xác nhận về người nhận và thời điểm nhận bằng văn bản), phát hàng thu tiền (thu hộ người gửi một khoản tiền - thường là tiền thanh toán cho chính hàng hóa được gửi).

Mua tại siêu thị hay mua online?

Mùa hè đến , nắm bắt được nhu cầu tiêu dùng các siêu thị ồ ạt khuyến mãi, thu hút số lượng lớn người tiêu dùng . Công nghệ thông tin phát triển tạo ra thêm 1 kiểu mua bán mới. Song song với việc mua bán tại siêu thị, mua bán online mới phát triển nhưng cũng được nhiều người sử dụng. Nếu như những năm về trước, người ta còn thấy cảnh tượng dân tình đổ xô mua sắm các mặt hàng được siêu thị khuyến mãi ồ ạt thì đến năm nay, việc mua hàng khuyến mãi online lại được người tiêu dùng ưu ái hơn cả. Tùy vào sở thích cá nhân, người tiêu dùng có thể chọn mua hàng khuyến mãi tại siêu thị hoặc mua online với mức giá vô cùng hấp dẫn.

1. Lựa hàng khuyến mãi tại các siêu thị luôn an toàn!

Mua hàng khuyến mãi tại các siêu thị lớn luôn được phần đông người tiêu dùng ưa chuộng bởi rất nhiều ưu điểm mà nó mang lại. Cụ thể, đối với mặt hàng thời trang, người tiêu dùng có thể tự tay sờ vào quần áo để đánh giá chất vải, độ co giãn, màu sắc thực tế của mặt hàng. Ngoài ra, họ còn có thể nhận biết được hàng hóa khuyến mãi có phải hàng tồn kho hoặc thanh lý hay không, thông qua việc nhìn vào màu sắc, chất lượng và thời gian sản xuất của mặt hàng ấy.

Dịp hè là “thời điểm vàng” để các siêu thị khuyến mãi ồ ạt các sản phẩm gia dụng, điện máy với mức giá hấp dẫn, phải chăng với túi tiền của người tiêu dùng. Các chương trình khuyến mãi tiêu biểu được các siêu thị áp dụng trong dịp hè này gồm có thời trang đi biển, mỹ phẩm, kem chống nắng và cả các thiết bị chống nóng.

 

Dịp hè là “thời điểm vàng” để các siêu thị khuyến mãi ồ ạt các sản phẩm gia dụng, điện máy với mức giá hấp dẫn

2. “Săn” hàng khuyến mãi online

Bên cạnh việc mua hàng khuyến mãi trong các siêu thị lớn, hiện nay người tiêu dùng chỉ cần ngồi tại nhà, thực hiện vài thao tác nhấp chuột máy tính là có thể chọn lựa cho mình sản phẩm như ý. Đó là hình thức mua hàng khuyến mãi online ngày càng được nhiều người tin dùng vì tính tiện lợi của nó. Chị T. Hạnh (Quận 10, TPHCM) chia sẻ: “Đối với tôi, săn hàng khuyến mãi trên các trang mạng vẫn tốt hơn nhiều so với việc phải bon chen ở các siêu thị lớn. Trang web tôi mỹ phẩm tôi hay truy cập thường mở chương trình khuyến mãi theo giờ vàng trong dịp hè, vì vậy bạn chỉ cần canh đúng thời điểm đó thì có thể sở hữu ngay sản phẩm chất lượng với mức giá vô cùng rẻ. Tất nhiên, việc lựa chọn trang web uy tín cũng vô cùng cần thiết khi mua hàng khuyến mãi online”. 

 

Việc lựa chọn trang web uy tín cũng vô cùng cần thiết khi mua hàng khuyến mãi online

Lời khuyên của chị T. Hạnh về việc mua hàng khuyến mãi online không phải là không có cơ sở. Cạm bẫy bán hàng “treo đầu dê, bán thịt chó” luôn là vấn đề khiến các chị em phụ nữ cảm thấy đau đầu nhất. Để giảm thiểu việc mua phải hàng kém chất lượng, hàng không đúng với cam kết của nhà sản xuất, các chị em có thể tham khảo các diễn đàn mua bán uy tín, hoặc hỏi ý kiến bạn bè và người thân. Những đánh giá, nhận xét, chia sẻ của những khách hàng cũ qua mạng cũng khiến việc mua hàng khuyến mãi trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Tìm hiểu về vận chuyển hàng hóa là gì

Nhu cầu về dịch vụ vận chuyển hay giao nhận của con người là rất cao và ngày một tăng lên nên cũng không có gì khó hiểu khi càng ngày loại hình dịch vụ này lại càng phát triển như vậy. Thế nhưng tuy sử dụng nhiều, không phải ai cũng đã hiểu hết được về loại hình dịch vụ đặc biệt này. Hãy cùng thử tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé.

1.    Về vận chuyển và vận chuyển hàng hóa

Vận chuyển (tiếng anh gọi là freigh ) là cách gọi việc chuyển người/hàng hóa từ địa điểm này đến địa điểm khác với nhiều hình thức, nhiều phương tiện chuyên chở khác nhau như: xe tải, tàu, thuyền, máy bay… trên các loại hình giao thông khác nhau như đường bộ, đường biển, đường sắt, đường hàng không.

Vận chuyển hàng hóa là một trong những phần nhỏ của vận chuyển. Đây chính là hình thức di chuyển hàng hóa từ nơi gửi hàng ở một địa điểm nào đó đến nơi nhận hàng ở địa điểm khác. Thông thường các doanh nghiệp sẽ không tự mình làm việc này mà sẽ nhờ đến các công ty dịch vụ vận chuyển hàng hóa để sử dụng dịch vụ với sự ký hợp đồng vận chuyển giữa hai bên nhận gởi. 

Dịch vụ vận chuyển là ngành dịch vụ quan trọng của kinh tế

Hàng hóa sẽ được dịch vụ vận chuyển bằng nhiều phương tiện khác nhau nhưng luôn đảm bảo phải được an toàn và đến đúng nơi thỏa thuận. Hàng hóa tiêu dùng được đưa đến các trung tâm mua bán, các đại lý…Nguyên vật liệu sản xuất được được khai thác và vận chuyển từ vùng nguyên liệu đến nơi địa điểm sản xuất… Tất cả các hoạt động này đều có liên quan đến vận chuyển hàng hóa.

2.    Khai thác dịch vụ vận chuyển hàng hóa

Dịch vụ vận chuyển hàng hóa được khai thác bởi các công ty vận tải, giao nhận

Dịch vụ vận chuyển hay dịch vụ vận chuyển hàng hóa là bên trung gian nhận vận chuyển hàng từ nơi này đến nơi khác nhằm phục vụ cho mọi hoạt động mua bán hàng hóa. Quá trình này có rất nhiều đối tượng tham gia, chẳng hạng như

Người mua hàng (buyer): đây chính là người mua đứng tên trong hợp đồng thương mại và trả phí cho món hàng.

Người bán hàng (seller): là người đứng tên bán trong hợp đồng thương mại

Người gửi hàng (consignor): là người chịu trách nhiệm ký hợp đồng vận tải với Người giao nhận vận tải

Người nhận hàng (consignee): người có quyền hoặc được ủy quyền nhận hàng hóa.

Người đi gửi hàng (shipper): đây là người gửi hàng trực tiếp ký hợp đồng với bên vận tải.

Người vận tải, hay người chuyên chở (carrier): là người chịu trách nhiệm vận chuyển hàng từ điểm giao đến điểm nhận theo thỏa thuận trên hợp đồng.

Người giao nhận vận tải: Người này đóng vai trò trung gian thu xếp hoạt động vận chuyển, nhưng đứng tên người gửi hàng (shipper) trong hợp đồng với người vận tải.

Đẳng cấp tuyệt vời tại dự án căn hộ River City

Thị trường bất động sản gần đây nóng lên tại khu vực Nam Sài Gòn khi dự án River City chính thức khai trương nhà điều hành và nhà mẫu. Hàng ngàn khách tham quan đã đến đây để được mục sở thị một dự án độc đáo về kiến trúc và nổi bật nhờ tiện ích có một không hai.

Cái bắt tay của 3 nhà đầu tư chuyên nghiệp và có uy tín lâu năm trong ngành bất động sản sản là An Gia Investment, Phát Đạt và Tập đoàn đầu tư Creed Group của Nhật Bản đã cho ra đời căn hộ River City với quy mô hơn 8000 căn hộ và kiến trúc vô cùng khác lạ đối với các căn hộ cận kề cùng với hàng loạt các tiện ích sẽ thuyết phục được bạn.

Vị trí trung tâm quận 7, nằm cạnh sông Sài Gòn

Dự án River City sở hữu vị trí vô cùng đắc địa nằm trên đường Đào Trí, ngay trung tâm quận 7. Khu vực có môi trường hiện đại đáng sống bậc nhất TP.HCM. Đặc biệt, dự án còn nằm cạnh sông Sài Gòn càng làm gia tăng giá trị dự án. Vì sắp tới mọi người đều có xu thế thích nhà gần ven sông sẽ mát mẻ hơn rất nhiều.

Những kết quả nghiên cứu của các công ty tư vấn và quản lý BĐS gần đây cho thấy xu hướng mua căn hộ, nhà phố hay biệt thự liền kề tại những dự án ven sông luôn thu hút được đông đảo khách hàng, nhất là giới thượng lưu.

Hàng loạt dự án BĐS ven sông tại khu vực Bình Thạnh, Thủ Đức, Q.2, Q.4, Q.7, Q.8 đã tạo nên những vùng không gian trong lành, thư thái nhưng không kém phần văn minh, hiện đại. Đây là lý do khiến những dự án này thu hút được những người mua thuộc giới thượng lưu.

Bên cạnh đó, trước khi xây dựng dự án này, nhà đầu tư đã nghiên cứu rất kĩ về phong thủy của căn hộ, nhận thấy bao xung quanh Dự án River City  là sông hồ nhiều mang thủy khí nên có thể chiêu tài, bên cạnh cũng không ít sông núi vững chãi, có thể xem đây là “tọa sơn hướng thủy” được đánh giá là vị trí vàng trong phong thủy. Xét về khoa học , cây cối nhiều giúp thanh lọc cơ thể và gần sông hồ sẽ giúp không khí mát mẻ hơn rất nhiều nhất là trong tình trạng TPHCM ngày càng nóng lên như hiện nay.

Tầm nhìn tuyệt đẹp và hàng xóm thân thiện

Dự án căn hộ River City sở hữu 3 mặt view sông tuyệt đẹp lại gần khu vực Phú Mỹ Hưng nên chỉ cần đưa mắt phóng tầm nhìn ra xa ngay trên ban công hay cửa sổ bạn sẽ thấy cảnh bờ sông mát mẻ bên cạnh một khu phố hiện đại.

Đối tượng mà căn hộ River City nhắm đến là những tầng lớp tri thức trong xã hội, nên bạn có thể an tâm về những người hàng xóm của mình, hơn nữa vì chính sách mua nhà cho người nước ngoài được áp dụng nên bạn hoàn toàn có thể có những người hàng xóm là người nước ngoài, đây cũng chính là điều kiện để tiếp xúc với một hay nhiều nền văn hóa khác nhau.

Chủ đầu tư uy tín

Chủ đầu tư chính là một trong những yếu tố quan trọng nhất trước khi khách hàng chọn mua nhà. Chủ đầu tư An Gia Investment là một trong những đơn vị phát triển bất động sản uy tín bậc nhất TP.HCM, thương hiệu mạnh và đã phát triển thành công nhiều dự án như Angia Riverside, Angia Skyline, Angia Star, Angia Garden được nhiều hàng và chuyên gia đánh giá cao.

Hậu thuẫn tài chính bởi quỹ đầu tư Creed Group hàng đầu Nhật Bản

Creed Group là quỹ đầu tư hàng đầu Nhật Bản đang quản lý nguồn vốn lên đến 5 tỷ USD. Quỹ đã đồng hành cùng An Gia Investment trong việc phát triển các dự án căn hộ đẳng cấp quy mô lớn thời gian qua. Đó là khu căn hộ Angia Skyline và Angia Riverside đã bán hết 90%, riêng khách hàng Nhật Bản chiếm hơn 15%.

Thiết kế hoàn toàn khác biệt theo tiêu chuẩn Nhật Bản

Sở hữu căn hộ River City đồng nghĩa với việc khách hàng sẽ được tận hưởng một không gian sống cao cấp, sang trọng, đẳng cấp hàng đầu khu vực Quận 7. Căn hộ River City được đầu tư thiết kế sang trọng mang một nét rất riêng của chủ đầu tư đi cùng với phong cách và chất lượng Nhật Bản.

Căn hộ river city được xây dựng dựa trên tinh hoa của văn hóa việt cùng sự tỉ mỉ cam kết về chất lượng của các kiến trúc sư người Nhật. Các căn hộ sẽ có thẩm mỹ khác nhau về mặt kiến trúc và cách bố trí phòng nhưng vẫn đảm bảo tuyệt đối về phong thủy, điều quan trọng là chủ đầu tư sẽ mang lại cho căn hộ của bạn sự độc nhất và sự thoải mái hài lòng với cuộc sống cao cấp, sang trọng, đẳng cấp hoàn toàn mới tại khu đô thị xanh Quận 7.

Giá bán hấp dẫn và nội thất cao cấp

Căn hộ River City được dự đoán có giá chỉ từ 30 triệu/m2, giao nhà hoàn thiện, các trang thiết bị đính kèm từ các thương hiệu cao cấp như: Khóa Yale nhập khẩu từ USA, hệ thống Video Call nhãn hiệu ABB từ Thụy Sĩ, tủ bếp trên và dưới nhãn hiệu Casta, mặt bếp: Solic Surface chống trầy, chống xước, dễ lau chùi, vách bếp là kính cường lực, chậu rửa, vòi rửa thương hiệu Nhật Bản Imex và châu Âu,….

Không gian xanh rộng lớn

Hiếm có căn hộ cận kề với River City lại có khu công viên rộng lớn như vậy, diện tích cây xanh bao phủ tới 76% , cộng thêm việc gần công viên cây xanh Mũi Đèn Đỏ nên diện tích cây xanh sẽ làm bạn thoải mái hơn bao giờ hết

Với những yếu tố trên, căn hộ River City đã “lấy lòng” được rất nhiều khách hàng lẫn giới đầu tư khi vừa được chính thức giới thiệu. Hứa hẹn mang đến một không gian sống đẳng cấp hàng đầu Quận 7.

Kiểm tra sức khỏe tổng quát ở đâu yên tâm nhất

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là việc được bộ y tế khuyến cáo người dân nên thực hiện đều đặn 6 tháng hoặc 1 năm 1 lần. Công việc này có vai trò vô cùng quan trọng trong việc theo dõi được tình trạng sức khỏe một cách thường xuyên và toàn diện nhất. Nó là cần thiết hơn để nhanh chóng phát hiện ra những căn bệnh nguy hiểm đang ngày càng trở nên khó lường như ung thư.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ cho bạn sự an tâm trong cuộc sống

Hiện nay tại HCM, có khá nhiều địa chỉ phòng khám, bệnh viện cung cấp các gói khám sức khỏe tổng quát và nhìn chung thì những địa chỉ này có chất lượng không đồng đều nhau ở nhiều yếu tố như bác sĩ, trang thiết bị cũng như giá cả khá chênh lệch nhau. Thông thường những bệnh viện hay phòng khám quốc tế thì có giá thành cao hơn những địa chỉ khám khác.

Để chọn được cho mình một địa chỉ kiểm tra sức khỏe tổng thể phù hợp không phải là điều đơn giản. Điều này phụ thuộc rất nhiều vào việc kiểm soát thông tin về các phòng khám hiện có trên địa bàn. Bạn cần phải biết được mình sẽ kiểm tra sức khỏe định kỳ với một dịch vụ và danh sách danh mục khám thế nào. Đâu là điều quan trọng nên được chú trọng khi khám bệnh, cũng như giá cả thế nào là phù hợp cho một dịch vụ khám toàn diện như thế.

Gói khám sức khỏe định kỳ bao gồm nhiều danh mục khám khác nhau

Yduc.vn sẽ giúp bạn đang băn khoăn lựa chọn được gói khám sức khỏe tổng thể thông qua những thông tin được cập nhật mới mỗi ngày. Với hệ thống những phòng khám, bệnh viện lớn nhỏ và những chương trình khám sức khỏe tổng quát đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chọn lựa ra được một địa chỉ phù hợp nhất với mình và người thân để có được sự an tâm tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Bạn có thể liên hệ trực tiếp hoặc chat online khi có vấn đề thắc mắc về những chương trình kiểm tra sức khỏe tổng thể mới nhất. Với mục tiêu mang đến sức khỏe và hạnh phúc nhất cho cộng đồng, yduc.vn sẽ chính là nơi bạn có thể an tâm gửi gắm để có được những dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất cho cả nhà.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các gói khám sản phụ khoa tại trang khamodau.yduc.vn. Trang chuyên cung cấp các gói khám sản phụ khoa, gói khám bệnh tổng quát…

Tránh bệnh trĩ cho các mẹ bầu

Bệnh trĩ là căn bệnh thường gặp ở các mẹ bầu, thậm chí là nỗi ám ảnh đối với một số người. Ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng, cấp nhiều nước, thường xuyên đi bộ và thả lỏng tâm trạng thật tốt sẽ giúp các mẹ bầu tránh được bệnh này.

Trước khi học cách phòng tránh, chị em chúng ta cần phải hiểu rõ “ Thế nào là – Bệnh trĩ?”

Bệnh trĩ là bệnh của vùng hậu môn trực tràng có tỷ lệ người mắc khá cao, nữ nhiều hơn nam. Theo TS. Nguyễn Mạnh Nhâm, Chủ tịch Hội hậu môn trực tràng, cho biết, tỷ lệ mắc trĩ ở nước ta hiện nay lên tới 35 – 50%. Và con số này đã tăng tới 55% dân số mắc bệnh trĩ ở các tỉnh phía Bắc, theo nghiên cứu mới đây của Hội. Không điều gì có thể quý trọng hơn cơ thể bạn. Đặc biệt là với vùng kín đáo, đừng ngại đi khám và điều trị đúng cách sớm nhất có thể.

Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ cho phụ nữ mang thai

Tùy vào từng giai đoạn thai nhi phát triển ngày càng to, nhất là ở thời kỳ cuối, thai nhi đè lên vùng bụng mẹ làm các mạch máu bị chèn ép, các tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu cũng bị chèn ép, khó lưu thông dẫn đến cương lên, tạo thành búi trĩ. Bên cạnh đó, ở phụ nữ mang thai thường xuyên xuất hiện vấn đề táo bón và kéo dài khiến thai phụ dễ mắc bệnh trĩ.

Đối với trong quá trình sinh con, tử cung của các mẹ sẽ phải mở to để “sinh em bé”, khi đó áp lực khoang chậu tăng mạnh, tụ máu sưng phù tĩnh mạch ở phần hậu môn. Thêm vào đó là sự tăng áp lực lên ổ bụng, khiến búi trĩ dễ sa ra ngoài…do rặn đẻ.

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” (Ảnh: Internet)

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” và phòng như thế nào là đúng nhất?

Đầu tiên bạn phải tuân thủ chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp cho cơ thể mẹ khi mang thai “ baby”. Các mẹ nên ăn nhiều rau, củ, quả. Hạn chế ăn muối, đường, không sử dụng các thức ăn có chất kích thích… tránh để tình trạng táo bón kéo dài.

Uồng nhiều nước và nước hoa quả nhưng tránh uống trà hay cà phê vì chúng có thể làm bệnh nhân mất nước. Bênh cạnh đó, các mẹ nên thường xuyên tập đi bộ và tập thể dục phù hợp. Điều này sẽ kích thích ruột, giúp khả năng tiêu hoá tốt hơn hạn chế táo bón.

“ Ngồi yên một chỗ thật lâu để dưỡng sức ư?” Điều này hoàn toàn sai lầm nhé! Các mẹ không nên ngồi quá lâu nhất là ngồi xổm, hoặc đứng trong thời gian dài sẽ làm tăng mức độ nặng của bệnh trĩ.”Vạn bất dĩ” vì quy định công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, đừng lo lắng, bạn nên đứng dậy và đi lại khoảng vài phút sau mỗi giờ làm việc. Tại nhà, bạn nên nằm nghiêng về phía bên trái khi đi ngủ, nằm đọc sách hay xem tivi để giảm áp lực lên tĩnh mạch trực tràng và giúp tăng lưu thông máu từ nửa dưới cơ thể.

Để tránh tình trạng căng thẳng, mẹ bầu nên tập thói quen đi vệ sinh mỗi ngày, không được nín, nhịn và ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh.

Lưu ý: Mẹ bầu đừng xem TV hoặc tiếp xúc với máy tính quá lâu để tránh các tia UV có hại cho thai nhi.

Hơn thế nữa theo các chuyên gia các mẹ bầu nên tham gia vào các goi kham suc khoe tong quat, goi kham suc khoe dinh ky tại trang khamodau.yduc.vn nữa nhé. Trang chuyên cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát, gói khám sức khỏe định kỳ.